睡眠障礙有哪些種類 ?

• 失眠：睡太少或覺得沒睡夠、難以入眠、半夜覺醒或是睡眠品質不好。
• 嗜睡：睡太多或清醒時還打盹。
• 睡醒週期失調：常見於國際旅行，橫跨不同時區所產生的時差。
• 異類睡眠症: 睡眠期間出現異常行為，例如夢遊）、睡食或其他複雜的行為

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