憂鬱與營養健康

@維他命B群

  • 可有助改善壓力及情緒
  • 維他命B1在碳水化合物代謝及神經功能上擔當重要的角色,它是健康神經系統的必要物質,有助神經傳導物
  • 維他命B12及葉酸支援神經系統健康
  • 缺乏葉酸、維他命B12、B6或生物素或會導致感到疲累

 @魚油

  • 支援及穩定腦部神經細胞,提升退黑色素,穩定情緒
  • 有助支援正常認知功能健康

 @左旋色胺酸

  • 色胺酸會被轉換為血清素,血清素有助改善並穩定情緒,可促進平靜與放鬆,有助改善並穩定情緒及協助釋放精神緊張


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